توصیه ای برای رفع بی خوابی


توصیه ای برای رفع بی خوابی

از نظر دکتر لیلا شیربیگی :

یکی از دمنوش های مفید برای رفع بدخوابی، تهیه دمنوش بادرنجبویه است. این گیاه شباهت زیادی به نعناع دارد و یکی از اثرات مفید آن رفع بدخوابی و آرام‌بخشی است. برای تهیه دمنوش بادرنجبویه توصیه می‌شود ۵ گرم از برگ بادرنجبویه روی یک لیوان آب جوش ریخته شود. سپس با قراردادن آن روی بخار، باید اجازه داد برای ۱۵ دقیقه دم بکشد و سپس صاف‌کرده آن را نوشید.

عضویت در کانال تلگرام بدو دانلود عضویت در کانال طبیب شهر

دسته :  طبیب شهر

دیدگاه ها



نوشته توصیه ای برای رفع بی خوابی اولین بار در بدو دانلود پدیدار شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.